Coaching sportif personnalisé

Coaching personnalisé

Vous souhaitez un coaching personnalisé afin de vous sentir bien dans votre corps ? Retrouver la forme et les formes ? Améliorer vos performances pour participer à une course ?

Avec du coaching personnalisé, vous êtes sûr(e) d’atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions. Vous serez guidé(e)s pas à pas dans votre progression, de sportif débutant à sportif confirmé.

Avec ou sans passé sportif, je vous accompagne dans votre démarche de changement positif. Une nouvelle silhouette pour se sentir en forme.

La préparation physique va bien au delà de la simple pratique sportive. En élaborant et mettant en place une véritable stratégie de préparation, il est possible d’atteindre des résultats prometteurs.

Ces résultats concernent aussi bien le domaine de la santé, que celui de la performance.

Vous serez guidé(e)s pas à pas dans votre progression.

Suivant vos objectifs :
– Remise en forme
– Évacuation du stress
– Perte de poids
– Renforcement musculaire 

Je m’appuie sur différents outils tel que : le cross training, la boxe française qui est ma spécialité, la musculation au poids du corps.

J’utilise également du petit matériel comme: les élastiques ou le TRX.

J’apporte tout le matériel nécessaire pour chaque séance de coaching, donc nul besoin de vous surcharger : apportez simplement une bouteille d’eau et un tapis de gym.

Vous possédez du matériel de sport ? Kettlebell, banc de musculation, des altères ? Il est tout à fait possible de l’utiliser.

A domicile ou en plein air, je me déplace dans le secteur de Montélimar.

Testez votre coach sportif GRATUITEMENT, avec une séance d’essai offerte en remplissant le formulaire en liens ci-dessous.

1 séance = 1 heure

40€ pour une séance unique

35€ de l’heure pour 4 séances par mois

30€ de l’heure pour 8 séances par mois

N’hésitez pas à me contacter !

coaching personnalisé
coaching personnalisé
triceps avec sangles

Programme et suivi du sportif :

Votre programme est fait sur mesures afin de compléter les séances de coaching personnalisé. Il vous permettra d’atteindre plus rapidement vos objectifs. Le suivi des séances se fera par sms ou mail, une fois par semaine.

Il est inclus dans la formule coaching personnalisé à partir d’un pack de 4 séances.

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